Kiedy rozmawiamy z klientami o tym, jak spędzają aktywnie czas, często słyszymy o godzinach spędzonych na siłowni lub o ciekawych dyscyplinach sportu, które starają się systematycznie uprawiać. Jednak są takie momenty w naszym życiu, kiedy nie potrafimy zmotywować się do regularnego utrzymywania ciała w dobrej kondycji. Dlatego ważne są codzienne małe aktywności, którymi wspierasz swoje zdrowie i codzienny dobrostan.
Małe codzienne ruchy oraz odpowiednie nawyki mogą mieć znaczący wpływ na stymulację naszego organizmu oraz wydzielanie dopaminy i serotoniny.
Rolety hybrydowe, dekoracyjne żaluzje ręczne, dbanie o rośliny, chodzenie po schodach – to wszystko pozwoli nam na dodatkowy ruch.
Jeśli ciężko u Ciebie z motywacją do uprawiania sportu, zaplanuj rozmieszczenie sprzętów (buty do biegania, strój na basen) tak, aby mieć je wygodnie pod ręką.
Jeśli potrzebujesz wyciszenia, aby odpocząć i poczytać książkę, docenisz stworzenie przytulnego kącika do czytania z wygodnym fotelem, odpowiednim oświetleniem i półkami na książki. Ważne jest również zapewnienie odpowiedniego światła dziennego lub lampy z regulacją natężenia światła.
Hodowanie roślin oraz zapewnienie łatwego dostępu do przestrzeni zewnętrznych, takich jak ogród, balkon czy taras, z wygodnymi meblami ogrodowymi, zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Regularne praktykowanie medytacji czy technik mindfulness może znacząco obniżać poziom stresu i poprawiać ogólne samopoczucie.
Dzięki dobrze i ciekawie zaprojektowanym przestrzeniom roboczym, nawet pranie lub sprzątanie może stać się aktywnością, która poprawi nasze samopoczucie.
Do wielofunkcyjnych zadań potrzebna jest przestrzeń, w której wszystko ma swoje miejsce, a jednocześnie jest elastyczna. Dzięki temu możesz spędzić czas z rodziną. Wspólne posiłki, gry planszowe czy rozmowy z bliskimi mogą wzmacniać więzi rodzinne i poprawiać nasze samopoczucie emocjonalne.
W domu którym jest miejsce na Twoje pasje wzmacnia satysfakcję i zwiększa poczucie własnej wartości.
Planowanie dnia oraz organizowanie przestrzeni może przynosić poczucie kontroli i redukować stres związany z chaosem. Źle zorganizowane zabudowy meblowe, w których na nic nie ma miejsca, lub zbyt duża ilość miejsca do przechowywania, która skutkuje gromadzeniem zbyt wielu rzeczy, może doprowadzić do poczucia bezsilności i przebodźcowania.
Małe, codzienne aktywności w domu mają potencjał do znaczącego wpływania na nasze samopoczucie poprzez poprawę kondycji fizycznej, stymulację umysłową, redukcję stresu, wzmacnianie relacji z bliskimi, rozwijanie kreatywności oraz lepszą organizację życia codziennego. Regularne angażowanie się w różnorodne domowe czynności może przyczyniać się do ogólnego poczucia dobrostanu i zadowolenia z życia.
wykorzystane fotografie: Dane Deaner
wnętrza luksusowe / wnętrza prywatne / wnętrza komercyjne / lifting wnętrz / konsultacje / nadzór / wsparcie realizacji
wnętrza luksusowe / wnętrza prywatne / wnętrza komercyjne / lifting wnętrz / konsultacje / nadzór / wsparcie realizacji
© 2023. All rights reserved. Any use of content of this site need an official authorization of it’s author. Terms of use, privacy policy and cookies.
wnętrza luksusowe / wnętrza prywatne / wnętrza komercyjne / lifting wnętrz / konsultacje / nadzór / wsparcie realizacji
© 2023. All rights reserved. Any use of content of this site need an official authorization of it’s author. Terms of use, privacy policy and cookies.